心理健康的维护已成为目前社会各界的关注焦点，朋辈心理互助作为一种心理健康教育的新形式，也被越来越多的人所认可。各级各类学校纷纷尝试用朋辈心理互助模式补充开展学校的心理健康教育。普高，作为一个有重要意义的学段，如何有效开展朋辈心理互助以促成学生心理健康水平的稳定和提升，是一个重要的议题，也是一个难题。目前已有的研究成果较少，且较多停留在过程的描述和困惑的呈现上。为此，本文以 F中学舒心工作坊为个案，尝试从团队创建理念、开展模式、反馈机制、评价管理等一系列内容着手，探索一种行之有效的普高生朋辈心理互助团队组织模式。　　通过文献研究，论文首先阐明了朋辈心理互助的内涵和优势，分析了其人本主义、社会学习、团体动力学等理论依据。其次，以舒心工作坊为个案，采用问卷调查、个体和群体访谈、个案研究、行动研究等方法，对工作坊的创建背景，工作宗旨，组建过程，活动开展情况做系列研究，并从学生、教师、学校、社会四个层面对工作坊运行的实效性进行论证。结果显示：通过舒心工作坊的有效运行，学生的心理健康水平在各个方面都有显著提高；教师的教学、管理工作事半功倍；学校以心促德，形成品牌效应；以点带面，在社会上产生辐射引领作用，均反映出朋辈心理互助的积极效果。但在这个过程中，也暴露出了工作坊的一些不足：缺乏鲜明的校本特色、全面的制度细则、完整的培训内容、灵活的活动形式、实时的联系督导以及有效的同伴评价等。因此最后，提出从方案的本土化、保障的制度化、培训的体系化、活动的多样化、督导的严谨化、评价的综合化等方面，来进一步完善普高生朋辈心理互助团队的建设，从而提高普高生的心理健康水平。