近二十年来,在英语教学中出现了许多以学习者为中心的教学法。其目的是,培养具有自主和独立学习能力的学习者,学习者的自主性应是英语教学的最终目标。据此,在教学过程中教师应在传授知识和发展技能的同时,通过对学生进行有计划的、系统的训练来培养学生独立自主的学习能力。本文旨在提高学生对自我指导学习的认识,培养他们运用学习策略的能力,以便帮助他们成为独立自主的学习者。研究过程和方法就是人们熟知的学习者训练。笔者在内蒙古包头市北重一中初一年级的一个班级65名学生中进行了为期一学期的学习者自主性训练。大多数学生年龄在13~14岁,并在小学学习了三年英语。通过问卷、访谈、学生日记和教师日记的方法搜集了数据,并对数据进行了整理、分析和比较。实验结果表明:1.训练使学生能够对学习中的自己的强势和弱势进行自我分析2.训练使学生意识到运用学习策略能使学习变得更加有效。3.训练中学生学到一些学习策略并开始尝试将这些学习策略运用到不同的学习活动中去。4.训练中学生学习运用一些元认知策略提高学习效率。5.学生的学习态度有很大转变,对老师的依靠减少,自我独立意识增强。训练后学生更愿意为自己的学习负责。实验结果的分析中也提出了训练中存在的一些不足。