学生体育主要包括学校体育和课外体育,学校体育主要是通过体育课、课间操以及社团等方面向学生传达相应的理论知识和一定的运动技能,并在这些活动中增强学生的自身素质和增强学生的体质。但是,要想全面的提高学生的身体素质仅仅靠学校的体育课、课间操等是远远不够的,课外体育对于学生的健康发展来说有着不可或缺的重要意义,课外体育活动是学校体育的继续,又是学生进行体育再教育的另一个课堂。课外体育活动相对于体育课来说,不仅具有自己的体系而且还具有相对独立性。同时,课外体育活动项目更加灵活,空间不受约束等,这弥补了体育课的不足。而体育培训班则是学生课外体育的重要组成部分,它主要是以传授学生各种技能,用更加专业的场地,用更加科学的课程,用更加专业的教练员来提升学生的训练水平,提升自身素质。乌鲁木齐市是新疆维吾尔自治区的首府,是全疆政治、经济、文化、科教和交通中心。乌鲁木齐市地处中国西北,毗邻中亚各国,有“亚心之都”的称呼。乌鲁木齐市的时区为东六时区,相比较内地地区来说太阳落山要晚很多,使得乌鲁木齐市的学生们有了一个特殊的“时差段”,正是这个“时差段”,它为学生们的课外体育活动提供了丰富的时间;正是由于乌鲁木齐市特有的“时差段”,一些具有运动特长的人看到了从事体育活动培训的商机,跆拳道、篮球、羽毛球,足球、乒乓球等项目培训的体育培训班如雨后春笋般出现,这在一定程度上丰富了乌鲁木齐市小学生的课外体育活动的场所。本文以乌鲁木齐市“时差段”内小学生课外体育培训班为研究对象,采用文献法、调查法、观察法、数理统计法和逻辑法分别对时差段内校内培训班和时差段内校外培训班进行了调查。通过对时差段内校内培训班和校外培训班的场地器材情况、培训班学员基本情况、教练员基本情况、收费情况以及家长满意度分析等方面进行调查和分析,得出:(1)乌鲁木齐市小学生时差段内课外体育活动学生参与率不高。(2)训练形式过于单一,课堂教学的层次化不够明显(3)多数培训班场地设施落后或不足、教学环境有待改善(4)培训班的教练员的进修渠道有待改善(5)内部管理整体不规范、缺少专业的经营管理人才针对时差段内小学生课外培训班出现的问题提出以下建议:(1)加大培训班的宣传力度,加强与媒体的合作(2)开展多元化的教学内容并采用适当的教学方法,做到因材施教(3)改善体育培训班的基础设施,使得学生能够在“温暖”下快乐的锻炼。(4)相关部门应该多开展关于体育教练员的培训,提升教练员的业务水平和自身素质(5)乌鲁木齐市时差段内校内外培训班健康发展应加强政府监督引导和管理