后疫情时期到来以后,随着部分地区相继疫情的一些反复浪潮,越来越多的人对体质健康意识不断提高,积极踊跃地参与体育活动。但对于学生体质健康还处于过度阶段,目前青少年体质健康下滑,肥胖率和近视率逐渐攀升,使得学校体育改革显得格外紧迫。为实现培养学生的体育兴趣和终身体育意识这一最终目标,保证教学质量是重中之重。正如梁启超先生所说:“少年强则国强,少年富则国富。”当今时代需要培养复合型社会人才,面向未来的学校教育工作担负着艰巨的任务,使得学校体育水平的提升成为迫切的要求。此次云南省中考体育改革将分值提至100分,将体育学科划为“主科”,迈出了改革的第一步。然而今后的体育教学和考核依然面临着诸多挑战。本文采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、实地调查法和逻辑分析法等方法,对云南省昆明市西山区学校体育教学现状开展调查研究。研究对象锁定初一年级学生和体育教师,以及访问教体局相关专家、学校体育管理者。此次研究的终点是分析在中考体育改革被逐步推进的背景下,对未来中考体育改革德方向和思路进行综合性的研究分析,并结合实际情况和数据,进行综合性的分析和研究,全面了解当前云南中考体育改革背景下,对昆明西山区体育教学带来的改变。研究结论如下:一是体育教师和体育学科地位提升,增加了社会对体育教师的认同,提升体育教师的积极性与自豪感。二是教师教学目标、内容、方法主要围绕体育新方案开展,改革前后教学方法与评价方式都有所转变,但教学方法和思路有待创新,教学评价方式有待完善。三是男、女学生体育学习动机有着显著差异,有利于激发体育兴趣,让压力能够转为学习动力。四是新方案实施对学生的体育锻炼意识和课堂态度起到促进作用,学生课后参与体育锻炼的时间显著增加,但男女学生在课后体育锻炼时间上存在差异。五是目前体育教学环境基本满足实际需求,但体育教师队伍参差不齐,师生比例不合理。通过分析与研究,可以进一步了解目前的现实情况,并提出相应建议和思考。1、无论是国家还是社会层面,都应当给予体育老师尽可能多的支持和关注,促进教师职业的发展,不断提高工作积极性和热情,促进教学水平提高。2、设置中小学体育课程衔接,为中学生身体健康打下基础。在体育改革过程中应当“以点到线,以线到面”的推进,需要一个过程性培养。3、教师不断摸索,通过多元化的教学、评价方式提高学生积极性和创造力,将体育平时成绩计入分数,注意学生个体差异性,采取性别分组、同质分组、兴趣分班等方法,有效整合师资力量。科学设定目标,教学始终以“教、练、赛”三个部分贯穿,培养学生终身体育意识。4、结合学生实际情况设置评分标准,加强评价体系监管,保障体育考试公平公正。校园内安装课程监控,保障教学质量和排除安全隐患。5、整合利用体育资源,例如废旧物品回收利用;与三方合作开发校外体育资源（校校合作、校企合作）,使体育锻炼延伸到校外,鼓励学生积极参与课外体育活动。