英语长难句的翻译一直是英汉翻译的重点和难点,本文以笔者的翻译实践为例,进一步探讨了长难句的翻译方法。翻译作品的原文是保罗·斯塔洛宾(Paul Starobin)所著Five Roads to the Future: Power in the Next Global Age (2010)一书中的第一章和第二章。全书主要阐述了美国如何建立世界霸权,又如何逐步丧失全球统治地位；并为我们描绘了五种未来世界可能出现的局势。其中笔者翻译的前两章主要讲了美国文明的诞生及其鲜明特征,以及美国如何逐步建立世界霸权。笔者以奈达和金隄的“对等理论”和英汉双语的对比归纳方法指导此次翻译实践。本文主要分为四部分,第一部分为翻译作品介绍,主要包括作者和作品简介,原文文本分析；在第二部分中,笔者对等理论进行了简要阐述,主要介绍了奈达的“功能对等”和金隄的“等效论”；通过长难句的特点从词汇和句法等方面对英汉双语的差异进行了归纳。第三部分基于笔者的翻译实践,结合具体的翻译技巧,从信息对等、意境对等和表达对等三个层面,通过对原译和改译的对比,分析了如何在英语长难句的翻译中实现对等；第四部分对翻译报告进行了总结,进一步归纳了英汉翻译中长难句的翻译对策,以及在翻译实践过程中的心得体会。