当前，人口老龄化已成为一个世界性趋势，而我国在2013年，老年人口数量预计将突破2亿大关，国内人口老龄化形势非常严峻。本研究根据这一现实情况，借助体育干预来对桂阳县城关镇宝山区的空巢老人存在的不良心理进行研究。整篇论文通过文献资料法、问卷调查法、访谈法、实验法和数理统计法来对研究中所需要的资料数据进行搜集整理，并借助《症状自评量表》从中筛选出了223名空巢老人进行实验研究。本研究运用SPSS中的样本率分析以及配对T检验对实验过程所产生的数据进行分析，根据分析结果得出配对T检验中P=0.000，当P＜0.01，说明实验前、后被试者的不良心理具有高度显著。所以得出结论为，宝山区空巢老人参与体育锻炼对自身的不良心理具有积极的影响。而为了能更详细的反应出不同体育锻炼对不良心理各因子之间产生的影响是否相同时，对被试者不良心理的9个因子项在实验前、后进行配对样本T检验后得出，躯体化(P=0.051)、偏执(P=0.076)和精神病性(P=0.061)3个因子项中，其P值均大于0.05，说明干预效果不明显，而其余6项均受到体育干预的影响而有所缓解和改善。从而得出结论为:参加不同体育锻炼对不良心理的影响也是不同的，其中本实验中的健身类体育锻炼对不良心理的影响均高于棋牌类和其他类体育锻炼。在借助体育锻炼来改善空巢老人不良心理的实验过程中，研究者不仅要注意在这过程中被试者参与锻炼的方式、组织的形式以及项目的安排上，而且还要通过适当的指导使空巢老人从自身出发养成锻炼的好习惯，以帮助他们过上一个幸福快乐的健康晚年。