篮球运动对扬州中学高三年级男生体质的影响

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研究目的:为了探讨篮球运动对中学生体质干预的效果,探索篮球教学的新方法和新模式在扬州市中学体育教学中的运用。研究方法:本研究选取扬州中学高三年级篮球选项班39名学生为教学实验对象,在每周规定的2节体育课和1节课外体育活动课进行篮球运动,持续16周。在系统进行篮球运动前后测量其身高、体重、BMI、肺活量、50m跑成绩、握力、立定跳远、俯卧撑、1000米跑成绩、坐位体前屈等指标,并进行对比分析。研究结果:(1)16周的篮球运动后,高三男生的身高有所增加,但无显著性差异(P>0.05),而体重显著性降低(P<0.01),BMI显著降低(P<0.05)。(2)肺活量非常显著性升高(P<0.01)。(3)50米跑成绩显著提高、握力显著增加、立定跳远成绩显著提高、反应时显著缩短(P<0.01)。俯卧撑显著增加(P<0.05),1000米和坐位体前屈成绩显著提高(P<0.05)。研究结论:(1)长期的篮球运动有利于体成分的控制,对保持高三男生良好的体型具有非常重要的作用。(2)长期的篮球运动能够提高高三男生肺脏的机能。(3)长期的篮球运动对提高高三男生的速度素质、上肢力量、下肢爆发力、耐力素质、柔韧素质和灵敏素质具有非常重要的作用。
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