人口外流是改革开放后我国社会发展的一个基本特征,大量乡村人口涌向城市,促进了城市发展,同时也增加了农民的经济收入,提高了农民自身文化素质,但同时也产生了一系列的经济、社会等方面的问题。长岭县是全国的产粮大县,同时也是人口输出大县。大规模的人口外流现象,给长岭县实现农业农村现代化的快速发展带来了巨大的难题。因此,如何才能延缓乡村人口外流或者吸引外流人才回流,这对长岭县更好地推动经济发展具有重要意义,也为县域乡村建设从人口视角制定相关政策提供一定的参考,从而尽早实现乡村振兴。本文利用微观数据,探讨分析了长岭县人口外流的现状,并在此基础上总结了其对长岭县的发展带来的负面影响。而后通过定性与定量分析相结合的方法,从理论和实证两方面深入探究影响长岭县各行政村人口外流的因素,最后提出延缓长岭县人口外流以及吸引人才回流的对策建议。本研究主要得出以下结论:依据2019年实地调研的数据,通过构建回归模型可知,人口因素、经济因素、社会因素和自然因素均对长岭县人口外流产生了不同程度的影响。其中,经济因素是影响人口外流的主要因素,对人口的流出具有显著正向影响;人口因素中的“人口密度”对长岭县的人口外流具有显著负向影响,而其他的社会因素以及自然因素对人口外流产生了微弱的正向影响。经济变量中的人均村集体经济收入和人均可支配收入构成了流入地对长岭县人口外流的主要拉力,而人口密度则构成了人口外流的推力,这也表明着流出人口更看重流入地的经济发展水平,人们往往更倾向于向人均收入水平高的地区流动,以此来改善自己的生活水平。本文得出以下几点可以延缓长岭县人口外流或者吸引人才回流的对策建议:合理引导外流的人才回乡创业;增强对科技的传播,带领当地农民种植特色农产品;发展现代农业,培养新型经营主体;利用当地的有利条件,开发乡村旅游业;建设新型农村社区来提升长岭县村民的幸福感。