本研究采用质性研究方法旨在揭示“反胜为败”和“反败为胜”两种不同情境下运动员的心理、行为过程及其存在的规律，构建不同情境下的赛前行为程序。研究对国内8位高水平跳水运动员进行了深度访谈，并对其中的7位运动员的赛时行为和程序进行了较为深入的观察和分析。研究数据显示运动员在两种情境下赛前行为内容主要有比赛进程、认知策略、行为策略、台下和台上行为4种成分。其中台下和台上行为内容又分为20类：（1）爬出水池向裁判和观众行礼；（2）了解当前一跳的成绩；（3）走回休息区；（4）找教练；（5）淋浴池浴（6）休息；（7）做热身运动；（8）淋热水；（9）擦干身上、头上的水；（10）等待上台；（11）做模仿；（12）准备上台；（13）身体准备活动，例如活动手、肩关节，抖、甩腿，活动头、腰、膝盖关节等；（14）调板（跳板）或铺毛巾垫子（跳台）；（15）做模仿（跳台）；（16）擦干头、身子；（17）扔浴巾；（18）习惯性动作；（19）运动员信息通报和跳水提示音“嘟”；（20）静立；（21）起跳。在“反胜为败”情境中，跳水运动员的赛前行为程序为：1、比赛进程。2、认知策略：唤醒动员、表象、放松、注意力、自我谈话、目标设置、消极思维。3、行为策略：习惯动作、模仿、寻求重要他人。4、比赛节奏。在“反胜为败”情境中，跳水运动员的赛前行为程序为：1、比赛进程。2、认知策略：唤醒动员、表象、放松、注意力、自我谈话、目标设置、动作自动化。3、行为策略：习惯动作、模仿、比赛方案实施、寻求重要他人。4、比赛节奏。此外，根据对所有运动员台上、台下行为的综合观察，笔者发现，运动员在“反胜为败”和“反败为胜”两种情境中的外部行为表现程序没有本质的区别。在进一步观察运动员的身体准备活动和习惯性动作后，笔者发现，运动员的身体准备活动和习惯性动作的种类、次数、顺序会因为两种情境的不同而有所不同。本研究为全运会我国跳水运动员参赛心理准备的服务工作提供了指导依据，并对于今后跳水运动员赛前行为程序的制定工作以及相关研究将具有重要的参考价值。