我国非藏区高校自招收藏族大学生以来,为西藏经济的建设与发展、边疆社会的繁荣与稳定、民族交往交流与交融的促进提供了一支支重要力量。由于生活环境的改变、语言文化的迥异,离开藏区的藏族大学生在社会适应、学习发展、身心健康等层面存在较为突出的问题。而自我效能感偏低则是导致藏族大学生适应不良、专业学习困难、自信心不足、人际交往障碍的重要根源。因此,提升藏族大学生的自我效能感,不仅是维护其身心健康所需,也是高校管理所需,对于维护社会稳定、促进民族团结也具有重要的意义。本研究首先运用文献搜集法、参与式观察、非结构式访谈获得J大学藏族大学生的一般自我效能感的现状,分析其存在的问题,揭示其服务需求。在此基础上制定小组工作方案。从影响个体自我效能感的四个重要影响因素——行为成就、替代经验、言语劝说、情感唤起入手,设计了8次小组活动,分别使藏族学生获得成功体验、或从相似他人身上获得榜样动力、并晓之以理、唤之以情,从而提高藏族大学生的自我效能感。通过前后测对比分析法,比较藏族大学生在小组活动前与活动后自我效能感水平的变化,以评估小组工作的效果;同时,在小组活动过程中进行了总结反思与评估,在活动结束后进行了满意度评估,他们的自我效能感水平也得到了明显的提升。因此,小组工作对于提升J大学藏族大学生自我效能感具有可行性与有效性。本研究为小组工作介入藏族大学生心理健康提供了经验,也为扩大社会工作服务于少数民族学生心理健康领域提供了参考。期待社会工作能更深入细致地探讨广大少数民族生活与学习的服务工作,充分发挥其“助人自助”的功能。