目的:本研究旨在通过调查内蒙古呼伦贝尔地区某医院护士的亚健康现状,了解影响本地区护士亚健康状态的影响因素;然后采用实验法,从中筛选处于亚健康状态的95名护士作为试验对象,进行为期16周的八段锦练习,探讨八段锦对护士亚健康状态的干预效果。方法:本研究首先采用方便取样方法,选取内蒙古呼伦贝尔地区某医院的659名护士作为调查对象,以一般情况调查表和亚健康评定量表作为研究工具,分析本地区护士亚健康状态及影响因素;然后采用实验法,从中筛选处于亚健康状态的95名护士作为试验对象,按照随机分组的方法,分为对照组47名,试验组48名。对照组不进行干预,试验组采用八段锦进行干预,两组护士分别于第8周、第16周,采用亚健康评定量表进行生理亚健康、心理亚健康、社会亚健康、亚健康总得分4项因子的比较,评估两组护士4项因子的变化。结果:本次调查共发放问卷792份,回收有效问卷659份,有效回收率为83.20%。亚健康总检出率为73.60%;其中男性亚健康检出率为44.44%,女性亚健康检出率为74.41%。单因素方差分析显示,年龄、性别、文化程度、工作年限、职称、聘用形式是影响护士亚健康状态的因素;年龄(26~30)岁、女性、本科以上学历、工作年限(6~10)年、职称为护师、合同制的护士健康状态较差。试验组干预第8周心理亚健康、亚健康总得分与对照组比较有显著性差异(P<0.05);试验组干预第16周生理亚健康、心理亚健康、社会亚健康和亚健康总得分与对照组比较有显著性差异(P<0.05)。结论:1.本地区本医院护士亚健康总检出率为73.60%,女性亚健康检出率高于男性。2.年龄、性别、文化程度、工作年限、职称、聘用形式是影响护士亚健康状态的因素。3.八段锦对护士亚健康状态有明显的改善作用。