目的:体育舞蹈是由欧洲国家传入中国并在国内逐渐兴起的一种集休闲娱乐、交际礼仪、强身健体的体育运动项目。体育舞蹈项目在我国至今已开展30年,在这短短的30年里,随着我国学习体育舞蹈的群众越来越多,体育舞蹈技术也在不断地提高,体育舞蹈竞赛机制和竞赛规则也在持续不断的更新及补充,近些年来,中国体育舞蹈选手通过刻苦训练及不断努力,渐渐在国际上崭露锋芒,更是在许多国际性的重大赛事上为中国拼得了一席之位。虽然我国体育舞蹈的发展速度很快,但是与体育舞蹈大国相比还有很大的差距。为了更快地赶上国际水平,不仅要研究国外优秀选手的动作技术及各个舞种相关的文化之外,努力研究其先进的训练方法、手段及其科学的训练内容更是重中之重。方法:本文运用了文献资料法、专家访谈法、实验法、数理统计法等科学研究方法,旨在通过对WDSF2.1评分系统各项评判要素的研究与分析,探讨如何在这个评分系统下提高标准舞选手的技术质量,在2.1评分系统下选手更清楚该从哪些方面提高自己。结果:通过实验法对西安体育学院体育舞蹈队12对标准舞选手进行三个周期的训练得出:实验组在第一周期过后平均值由4.6667上升到4.8650(P>0.05),比对照组高出.33167,第一周期的训练效果不是特别显著,但打下坚实的基础需要持之以恒的努力。第二周期训练后实验组的平均值5.0050比对照组高出了.40667(P<0.01),具有显著的差异性。第三周期过后实验组的平均值5.3683比对照组高出.7483(P<0.01)具有非常显著的差异性。证明了三个周期系统完整的训练方案对标准舞技术质量的提高有着至关重要的作用。结论:(1)通过实验法进行西安体育学院体育舞蹈队标准舞选手技术质量训练的研究得出,三个周期系统完整的训练方案对标准舞技术质量的提高有着至关重要的作用。它不仅完善了体育舞蹈标准舞训练体系,还推动了体育舞蹈事业的发展。(2)通过专家访谈意见和提供的相关训练方案,科学合理的技术训练是提高竞赛成绩的重要内容和基础,在此基础上增加适当的体能训练对技术质量的提高有一定的帮助。(3)通过对标准舞技术质量训练的研究发现,我国体育舞蹈有着远大的发展前景,目前阶段尽快提高技术水平是非常重要的任务。