文章论述了青藏高原河湟地区农民工的现状，通过调查研究，从多个侧面和角度从农民工的自身素质、子女教育、社会保障、职业能力、社会权益、心理健康和农民工称呼等七个方面对河湟地区农民工主要存在的主要问题进行了分析。　　结合对河湟地区情况的调查研究，在此基础上分析了河湟地区农民工问题存在的原因、制约因素，并进行总结和归纳，提出了对提高农民工劳动技能素质、建立健全社会保障措施、探索建立被征地农民养老保险制度、加强农民工心理疏导、改变农民工称呼、提高农民工地位和提供优惠政策，鼓励农民工创业和扩大劳务输出的对策和建议。立足河湟地区实情，把城镇化、农民工、社会保障制度创新等问题有机联系起来，以“拉面经济”为依托，鼓励农民工外出创业和回乡创业，深层挖掘拉面经济产业链效应，努力打造新疆采棉和柴达木采摘枸杞等规模化劳务输出品牌。　　论文综合学术界的研究成果，从创新农民工的社会保障制度入手，积极推动河湟地区剩余劳动力逐步转移到城市，从而加快我国的城镇化进程和三农问题的有效解决，为促进河湟地区社会和谐稳定发展建言献策,并对今后研究青藏高原欠发达地区农民工问题提供参考。