如今的中长跑比赛中，运动员之间的竞争是十分的激烈。同一地域之中运动员的身体素质和训练方法并没有太多不同，造成运动员之间的实力相差无几。而在世界级比赛中也是同样高手如云，想从这些运动员之中脱颖而出，依靠的不仅仅是顽强的意志品质，更需要良好的、合理的战术来使得运动员最大限度的发挥自身的竞技能力。　　战术的类型是多样的，运用方法也是灵活多变的。每种战术都有其自身的优点和缺点，既对立又统一。在比赛中运动员可以运用一种战术，也可以运用多种战术，既可以采用单人战术，也能够采用多人战术。制约着战术是否成功运用的因素也有很多，包括运动员自身、教练员、对手、场地、天气等等。针对不同的情况安排不同的战术，在反复战术训练中进行修改，使其达到更好的效果。　　全运会是国内顶级赛事之一，参加比赛的都是国内最顶尖的运动员，也代表着我国这个项目的水平。本文通过对第十二届全运会中中长跑项目比赛的研究，运用观察法、文献资料法、数据统计法、比较分析法、专家访谈法等方法，对本届全运会中中长跑项目在技战术方面存在的问题进行统统的研究，并提出合理的建议，以期进一步丰富和完善我国中长跑项目的技战术方面的研究。　　通过研究得出:我国运动员在战术运用上存在问题较大，比赛中不能时刻保持冷静，尤其是年轻运动员，老运动员对全局的把握能力不好。整体上是对战术运用和战术训练的不够重视，缺乏对战术知识的学习和战术意识的培养;在技术上，我国运动员在跑动过程中有多余的动作，耗费不必要的体力，并且上肢过于紧张，跑动姿势太过随意缺乏科学性。在技能上，我国中长跑运动员缺乏绝对速度和爆发力等细小技术的训练。最后提出合理化建议和对策，以期我国中长跑在今后的国际比赛中取得好成绩。