【摘 要】
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本文首先总结近几年瑜伽训练的研究进展,及其对身体素质、心理以及体重控制等方面的影响.其次,根据现有的研究基础,探讨在军队院校的学员中开展瑜伽训练的意义和可行性.军校
【出 处】
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全国高等医学教育学会体育教育研究会第十九届论文报告会
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本文首先总结近几年瑜伽训练的研究进展,及其对身体素质、心理以及体重控制等方面的影响.其次,根据现有的研究基础,探讨在军队院校的学员中开展瑜伽训练的意义和可行性.军校学员的课业及训练负担远高于地方院校,焦虑、畏惧等心理状况普遍存在,鉴于瑜伽训练对身心健康状态所起到的积极改善作用,通过开展瑜伽训练可以缓解军校学员焦虑和压力,提高睡眠质量,辅助日常军事训练.因此在军队院校开展瑜伽训练并探究其可行性具有重要的意义。
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