腰椎间盘突出症是临床上常见的骨科疾病,约占腰腿痛门诊的20％,临床上常表现为腰痛、下肢放射痛.近年来发病率呈上升趋势,成为与现代社会相伴随的一种疾病,严重影响患者的日常工作和生活.腰椎间盘突出症主要是由于退行性变或外力作用,使腰椎间盘变性、纤维环破裂、髓核突出,压迫脊髓、神经根、血管等而产生临床表现的疾病,属中医学"腰痛病"范畴.近多年来,由于CT和MRI在临床检查中的广泛应用,无症状腰椎间盘突出(asymptomatic lumbar interverbral disc herniation,ALIH)逐渐被人们发现及认识,Wiesll对临床上无腰椎间盘突出症表现的52人行CT检查,结果显示：40岁及以下者腰椎间盘突出或膨出为19.6％,41岁及以上者为26.9％.Boder等通过MRI检查无症状67人,结果发现：59岁及其以下者椎间盘突出或膨出者为20％,60岁及以上者为36％.谢肇峰等对某部队随机选取219位无腰腿痛症状的新战士,通过腰椎CT检查发现,腰椎间盘突出者为33.3％.所以了解无症状腰椎间盘突出发生的原因,及早预防其进一步的发展有其重要的临床意义.无症状性腰椎间盘突出虽然临床上无腰腿痛的症状，但其是一种病理的代偿状态，也是腰椎间盘突出症发病的潜在原因之一。腰背肌的功能锻炼能稳定腰椎，维持腰椎的生物力学，从而减缓腰椎间盘的退变，从而预防腰椎间盘突出症的发生。而且腰背肌锻炼简单易学，不受时间和空间的限制，运用方便，疗效肯定，临床应大力推广。