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文章介绍了传统武术文化在人与自然关系上的和谐意识，练功方法上追求内外合一，形神兼备，练形与练神的和谐意识以及追求心理健康、生理健康、道德健康和谐统一的健身理念，指出传统武术文化可提高人们保护环境，回归自然，促进社会可持续发展的意识，可为人们的身心健康提供有效手段，为人们消费闲暇时间，促进社会关系的改善提供了一种有效的手段。