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本文论述了太极拳练腰健身的作用，阐述了太极拳的腰功是科学健身的根本，从起势、手挥琵琶势、云手势、马分鬃势几例讨论了练拳用腰的方法和体会。
太极拳健身养生重在练腰
【摘 要】
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本文论述了太极拳练腰健身的作用，阐述了太极拳的腰功是科学健身的根本，从起势、手挥琵琶势、云手势、马分鬃势几例讨论了练拳用腰的方法和体会。
【机 构】
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中国武协会
【出 处】
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2012北京国际武术与养生文化学术研讨会
【发表日期】
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2012年期
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