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大学新生正处于人生重大转折期，这一阶段，容易引发抑郁、网络成瘾等问题。在大一新生的心理健康教育中融入生涯规划的教育，通过生涯规划意识的普及、个别生涯辅导的开展、个性特征以及兴趣爱好的测验等自我认识的方式、生涯规划选修课的开展、团体生涯辅导的实施来促进大一新生段时间内对大学生活的适应，寻找到个人生命的动力。