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现代社会，人们在巨大的生活压力下出现了各种各样的身心障碍，甚至诱发各种严重疾病。为防病保健，大多数人片面追求饮食养生，而忽略了情志养生。"情志养生"对中医学"治未病"的先进思想体现得尤为充分，在当今社会应为人们倍加重视。本文以"治未病"为主旨，明确了为何应重视情志养生、情志养生的关键以及从四季角度分别阐述如何进行正确的情志养生。