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认清自卑心理的构成、弄清其形成的具体原因，加深了我们对自卑心理的认识，为我们寻找调适的方法，可有效地预防中学生自卑心理的产生。自卑心理的产生主要是因为心理上的消极自我暗示，主要因素和客观因素是中学生自卑心理产生的原因，因此应转变教育者的教育观念，创造良好的教育环境，了解中学生的心态，加强情感的投入和更新、完善教育方法。