针对近年来大学生体质逐年下降的现状，切实提高大学生体质、尤其是体质弱势群体的体质，是当前学校体育急需解决的重要问题。基于"体育健康促进"理念，本文采用文献资料法、问卷调查法、实验法和数理统计法等研究方法，选择高校体质弱势群体作为目标人群，针对这一群体制订健康促进计划。计划主要包括行为干预和健康教育两大措施，对该群体进行体育行为干预和体育健康教育，检验体育健康促进对高校体质弱势群体的干预效果，以期为今后针对高校不同目标人群的体质健康促进提供参考。通过分析得出，体育健康促进计划对增强体质弱势群体的耐力素质和弹跳素质有着显著的效果，该计划通过行为干预的措施来督促体质弱势群体进行体育锻炼，定时、定点、定人为体质弱势群体体育健身提供科学指导，提高学生健身的科学性，营造了良好的体育锻炼氛围，并将出勤情况纳入体育课成绩考评，具有一定的约束性，从而达到由量变质的渐变。