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健身气功的理论可以从不同的角度加以探讨，本文基于健身气功的历史渊源与基本内涵，从传统文化的视角，管窥健身气功的理论基础与基本体系。认为传统哲学、中医理论、养生法则等是健身气功理论的基础，儒释道武是健身气功理论的重要补充。健身气功理论的基本框架包括阴阳五行为基础的天人相应观、藏象学说为核心的人体整体观、动形静神调气为主体的摄养观、三说三论为主的武术理论体系等四个方面。论点虽鲜明，但论据还不够充分;一些具体的理论怎样在健身气功中加以科学、合理地应用，还需继续打磨。