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根据当前普通高中学生的实际情况，通过对《体育与健康》新课标实施的现状调查，针对中学生体育学习的特点，通过教学研究发现在体育锻炼中学生的学习自主性受到诸多因素的影响，不能充分发挥学生的自主性学习，影响了学生探索问题、解决问题的能力。为此，我们通过教学研究，来发现问题，在实践中找出对策：建立起和谐关系、处理好主导与主体的关系、发现学生兴趣、注重个体差异、重视学生学习的自主性、创造性、探索性，来培养学生良好的学习动机，发挥学生的自主性学习，挖掘学生自身潜能，提高学生的主观能力性等进行研究并提出若干对策，解决一些自主学习教学中的实际问题。