【摘 要】
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<正>研究目的:力量素质是生活、学习和活动的基础,是各项身体素质、各种活动和运动项目的基础。振动训练是对传统力量训练的一个革新。振动力量训练的研究表明,振动刺激能够
【机 构】
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江苏省体育科学研究所运动技能与体能康复研究服务中心; 北京市体育科学研究所竞技体育3室; 河北师范大学体育学院运动生物力学教研室;
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<正>研究目的:力量素质是生活、学习和活动的基础,是各项身体素质、各种活动和运动项目的基础。振动训练是对传统力量训练的一个革新。振动力量训练的研究表明,振动刺激能够暂时提高肌肉力量和爆发力。但也有一些研究表明,在振动过程中肌肉功率提高,而施加的振动停止肌肉的功率则不会增长,甚至出现肌肉力量和爆发力的衰减。因此,探讨全身振动训练即刻对力量和爆发力的影响,是对神经肌肉增强反馈系统的短期助长作用,特别是对
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