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目的：跳深作为一种典型的超等长练方法在训练实践中得以广泛应用.本研究主要就这一典型动作过程中下肢主要工作肌群的表面肌电活动特征进行研究,旨在为深入认识这一训练方式的神经-肌肉控制特征提供实验依据.方法：以田径跳跃类项目、篮球、排球等专项训练的二级水平运动员20名为研究对象,运用VICON红外光运动影像捕捉系统(采样300Hz),Biovision生物信号采集分析系统(采样1200 Hz),对受试者半蹲跳(SJ)、原地纵跳(CMJ)以及不同高度下落的跳深练习进行实验数据采集.受试者跳深下落最低高度为30cm,每次递增5cm,最大下落高度为65cm,共进行8个高度下的跳深练习.受试者练习中收集了胫前肌、腓肠肌内侧头、股直肌、股内侧肌、股外侧肌、股二头肌,半腱肌、臀大肌共8块肌肉的表面肌电活动信号.应用Dasylab分析系统对原始肌肉信号进行RMS处理分析,SPSS11.0统计软件对所得数据进行独立样本t检验.结果：不同高度下的跳深原始肌电的时域特征相似,总体特征是：胫骨前肌、股四头肌在触地前存在预激活动特征.触地早期(脚前部着地至全脚支撑),主要股四头肌活动开始吸收能量,之后的缓冲阶段,腓肠肌、股二头肌、半腱肌共同激活、臀大肌最后参与工作.蹬伸阶段,结束工作的肌肉依次是：臀大肌、股二头肌与半腱肌(二者同时)、腓肠肌、股外侧肌、股直肌与股内侧肌(同时).以SJ为参考标准,CMJ及不同高度的跳深练习中,胫骨前肌、股直股的RMS值低于SJ的值,其他6群工作肌群的RMS值均高低SJ的值；不同高度下跳深各组肌群的RMS值独立样本t检验,没有表现出明显的统计差异,但从变化趋势上讲,腓肠肌随着跳深下落高度增加,肌电活动表现增强的特征,股直肌、股二头肌表现相对稳定肌活动强度,而其它各功能肌群随着下落高度的增大,肌肉活动强度表现出下降的变化趋势.结论：1)CMJ练习中下肢各主要功能肌群表现出较强的肌电特征.2)不同下落高度跳深练习,肌肉活动表现出相似的时序性特征,且胫骨前肌、股直肌、股内侧肌有预激活现象.3)跳深练习中肌四头肌参与动作全过程活动,其次是腓肠肌,活动时相最短的是臀大肌.4)随着跳深下落高度的增加,腓肠肌、股四头肌及股二头肌有着有强的训练效应.