研究目的:功能动作训练在竞技体育、大众健身、特殊行业等领域得到应用和发展,作为前沿的竞技体育理论体系,国内学者做了大量有益的研究和尝试。我国民族传统体育作为一种具有中国特色的民族文化现象,具有厚重而悠远的社会属性,但如何更好的继承与发展是摆在我们面前的重任。本文从功能动作训练的视域下剖析我国民族传统体育动作的本质、生理机制、结构与功能,以期为我国民族传统体育发展提供理论依据、研究思路和开阔视野。研究方法:运用文献资料、专家访谈、逻辑推理等研究方法,以民族传统体育中最具代表性的部分武术技击和养生动作为研究对象,从功能动作训练的视角,对民族传统体育概念进行了归纳和总结,以解剖学、生理学、运动生物力学、社会学为基础对民族传统体育动作发展进行了剖析。研究结果:一、概念辨析。"功能动作训练"是在对人体基本动作模式进行测试、诊断和纠正的基础上,采用某些特殊设计的动作练习手段,以最大限度地规避运动损伤风险,提高动作效率,促进运动水平提高的动作方法体系的总和。民族传统体育是指生活在一定地域的一个或多个民族所独有的,在群众中有深厚基础并广泛传承的,具有健身技击、休闲养生、竞技表演、修身养性、观赏游艺、民俗音乐歌舞交融特色的体育活动形式。二、民族传统体育与功能动作训练的殊途同归。(一)五禽戏中的功能动作训练。主要表现在三个方面,首先,五禽戏与功能动作训练对"动作"的追求具有"同源性";第二,五禽戏与功能动作训练都追求身体的平衡发展;第三,五禽戏与功能动作训练都注重中枢神经系统的调节功能。(二)太极拳中的核心区及核心力量训练。在太极拳练习中,把人体分为上盘、中盘和下盘,而中盘即指腰,与功能动作训练的核心区重叠。腰部发力是太极拳练习的要点和特点,通过腰部力量的增强,达到稳定核心的作用,利于力量更好的传递至四肢,从生理解剖结构上来看,太极拳腰部发力与功能动作训练中核心区力量训练参与运动的肌肉群是相同的;三、功能动作训练是对民族传统体育的选择性继承。(一)认识功能动作训练的动作模式。动作模式是指人体具有一系列相同的空间、时间、形状和方向等成分的解剖动作组合。动作模式训练的目标是提高运动表现,动作模式训练就是在单个或多个动作的干预下,通过突破这些动作的模式限制,形成、发展、矫正、巩固动作模式,突破限制是动作模式训练的本质。(二)民族传统体育中的身体动作分析。在我国民族传统体育中更能体现出动作的复杂性和多样性,特别是一些独具特色和富有区域性的动作,已成为我国民族文化中重要组成部分,其实质是身体动作表达不同文化价值和内涵,回归到民族传统体育的本质上来,那就是通过身体动作和姿势来表达人类自身的诉求。(三)追根溯源与枝繁叶茂。功能动作训练将人体基础动作、基本动作、专项动作等归结为几种动作模式,即功能动作训练规范和标准化了所有身体活动,功能动作训练为民族传统体育开辟了新的研究视角。民族传统体育根植于自然环境、生产劳动、生活方式、民族文化等历史积淀,特别是近几年,它的教育、娱乐、健身等功能被凸显出来,它的竞争性、广适性、艺术性、趣味性和观赏性等综合形式被激发出来,其"性命双修,身心并育"的理念被广泛传播和大众所喜爱,可谓是"枝繁叶茂";四、功能动作训练与民族传统体育共生共融。(一)影响的交互性。功能动作训练涵盖了上至竞技体育下至大众健身,乃至特殊人群康复训练,其发挥的作用和影响将是全面的。民族传统体育逐渐演变为以强身健体或竞技技击中取胜为目的身体动作,其张扬的是雄健的人体美,并保留了民族、地域、生活、原生态文化要素和特色,承载着浓郁的原生文化积淀。(二)内容的共通性。功能动作训练与民族传统体育起源和表现形式来看是异动异构,但其实质是异质文化的多元共通,主要表现在三个方面:一是抓住了"动作"这一核心要素,二是注重多关节、多维度,三是注重平衡发展。(三)结构功能的同质性。首先,结构决定功能。结构是实体,功能是结构外在表现,结构为功能而存在,功能又以结构为基础。功能动作训练与民族传统体育都是在人体固有结构基础之上,不断强化功能,通过对人体系统、全面的锻炼,进而全方位的影响和发展身体结构和功能的过程。其次,功能促进结构完善。无论是功能动作训练还是民族传统体育都是人类通过有效的动作手段和方法,有意识、有目的改造自身的过程,通过各种身体动作练习,促使人体各系统结构向更高层级跃迁,进而强化功能,最终完善结构。研究结论:功能动作训练理论与我国民族传统体育的背景和历史进程虽然完全不同,但两者的目标具有同向性,内容具有相通性,结构与功能具有同质性,影响具有广泛和全面性。从功能动作训练的视域下解析民族传统体育动作的本质和发展规律,将有利于透彻而又深刻把握我国民族传统体育的本质、个性和特征,丰富、发展和完善理论体系,加速、促进和提升由历史向现代转变的发展进程,为我国民族传统体育全球化发展与传播提供理论和实践支撑。