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“过程与方法”包含了心态、思维和行为等核心因素，思维方式是自我状态的内在形式，思维的结果决定行为的方向，行为基于思维之上，思维与行为的次序体现为过程。思维分信心、主被动、理性、自主、重要、效率、思维指向、途径等八个取向，行为分为发现、欣赏与警示、表述三个阶段。结果是过程的结束，具有不可改变的属性。过程与方法具体而复杂，识者百草为药，不识者百药为草。