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“五步养生法”以中医“清调补”为主要调理手段，“调气血，通经络”实现内养外调，通过五个步骤实现简单化养生。主要应用于预防、调理亚健康，如白领综合症、运动综合症、产后综合症、更年期综合症以及怕冷、烦热、气短、乏力、易怒等亚健康前端表现。针对具体证型，有内调和外调两种调理技术。
五步养生法亚健康调理技术
【摘 要】
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“五步养生法”以中医“清调补”为主要调理手段，“调气血，通经络”实现内养外调，通过五个步骤实现简单化养生。主要应用于预防、调理亚健康，如白领综合症、运动综合症、产后
【出 处】
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第三次全国“治未病”及亚健康学术交流暨中华中医药学会亚健康分会年会
【发表日期】
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2011年期
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