【摘 要】
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太极拳运动以其广泛的群众基础和强身健体的突出功效,受到越来越多人的喜爱和追捧,是群体活动中中老年人锻炼身体的首选.太极拳虽然发源于中国乡土民间,但在全世界有过亿人的
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太极拳运动以其广泛的群众基础和强身健体的突出功效,受到越来越多人的喜爱和追捧,是群体活动中中老年人锻炼身体的首选.太极拳虽然发源于中国乡土民间,但在全世界有过亿人的练习群体.由于太极拳练习时下肢长时间处于半蹲位,膝关节承受负荷较大,练习不当也极易造成运动损伤.目前,国内外关于太极拳练习者膝关节运动损伤后的康复训练研究还鲜有出现.此项研究通过将传统太极拳养生的思想、方法和现代健身理念与手段相结合,把其中的锻炼方法定量化、科学化,从而达到安全的运动模式和较好的养生效果,有效地降低和避免太极拳练习者膝关节损伤的发生和发展,更好地发挥太极拳在群众体育活动中健身、养生方面的功效.
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