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科学家告诉我们;真正健康的人,必须是身体健康,心理健康,道德健康和社会适应良好的人,简言之,人的健康指的是身心两个方面的健康。在我国已经进入老龄化社会的今天,作为组成庞大的老年群体的个体老人,如果人人都为身心健康而努力,那对个人,对社会都是十分有意义的事情。文章浅谈了如何做一个健康老人。